4)323.西装暴徒史蒂夫-纳什(6K求月票!)_打篮球太厉害了怎么办
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  “呃……”

  纳什不知道说什么好了,也不是什么大事,就展示了一下突破中突然抓起球,在左脚发力往前跨的时候右手同时将球往上推……的上篮动作。

  突破速度快、上篮的前置动作流畅、上篮手感柔和……纳什尽力的将自己的突破得分优点展现了出来。

  不细看不觉得有什么,这仔细一看,张昊只是看着,就觉得纳什这上篮很别扭。

  一般来说,左脚发力往前跨出去的时候,身体右半侧的发力,是跟随者右脚在往右后方使劲,因为左脚往前跨,右脚就得在地板上向后方施加一个踩在地板上的力……

  纳什这样的发力动作,需要极为出色的协调能力,在能办到。

  反正张昊只是跟着扭了扭身体,就觉得格外的别扭。

  协调性方面,张昊觉得自己协调能力应该很不错,但纳什的协调能力,显然比他还要更强。

  这一招没练会、或许会影响到自身协调性,但如果能练到合格水平,那应该是不会有什么影响。

  看纳什,就没什么影响。

  而这一招如果能学好,也不仅仅是上篮这一下,或许会对更多的方面起到促进作用,比如核心力量的提升!

  反正已经打算要学这个了,张昊也不再犹豫。

  纳什展示了两次后,张昊说道:“史蒂夫,你能把动作拆开给我讲一讲细节吗?如果你是打球开始自然而然就会的,不知道怎么拆解细节,也没关系。”

  这是张昊担心的一点,有的时候人家就算要教,但如果是本能的、天生的东西,教不了,那就没办法了。

  “没问题,我知道怎么练这个,这是我大一的时候教练教我的,我运动能力不行,对抗也不好,进入篮下投篮时很容易被撞倒连出手都办不到,我的教练和我情况一样,他开发出了这个上篮,我学会了后自己做了一些调整……但艾克斯你不需要这一招吧?你突进去随随便便就能得分。”

  “我每一次得分都不随便。”

  “索索索索……索瑞,我不是那个意思,我马上展示给你看!”

  纳什赶紧来到中距离,抓着球,说道:“我突破的时候一般会借助挡拆,拉希德挡人很稳,我利用速度在三分线位置摆脱了换防的内线后先会减速,然后在这个位置重新加速,到了这里……”

  纳什说着运球移动到三秒区右侧,继续说道:“突破过程中,在习惯的出手区域运球过程中突然把球抓起来,我可以出手的空间比较大,三分线内各个位置都可以,上篮的话也看防守人距离,后面的才是最重要的,抓起球后我两边肩膀都会同时往前收,右脚往地板发力的时候可以抗衡这股力道……”

  纳什一边解释,一边做着动作。

  纳什详细解释的展示了一遍后,张昊说道:“可以再来一次吗,史蒂夫,拜托了。”

  也

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