的脸色变了又变。
但是她又再仔细想了想,觉得叶千帆所说的可能性也不是完全不正确。
毕竟,人在考场上的时候,都会因为过度紧张而被一些周遭的事物所影响到,甚至还会分散思维。
那么,那些忙着夺奖牌的运动员们又何尝不是呢?
也许是我们这些观众对场上的运动员们寄予了太大的厚望,从而才会导致我们一看到运动员们出错,才会觉得愤慨不已。
但是换个角度想一想,运动员们也是人,他们跟所有的平凡人一样,遇到问题了也会紧张,紧张了也会犯错罢了。
想到这儿,宁倾城脸上也多了一丝丝复杂的表情。
“千帆,所以那些运动员们都是因为在赛场上太过于紧张了,所以才会被分散注意力吗?”
“嗯,也可以这么说,但是你要说他们完全没有犯错的话,那也不会,他们的确犯错了。”叶千帆淡淡地瞥了一眼宁倾城,又继续解释道:
“就像是我刚才所说的那样,那些运动员们在赛场上会被分散注意力吧?”
“但是其实面对这样的情况,一早就有应对措施的。”
“所以,除了日常的体能训练外,注意力的训练对于运动员也极其重要。他们需要适应在嘈杂环境下,尤其是大赛中高度紧张的情况下,集中注意力,准确判别开始信号。”
“不仅如此,据我的了解,射击运动员则更需要在整个参赛过程中时刻保持注意力的集中。”
“所以你看啊,我们在赛场上,是不是经常看到一些射击运动员在射击的时候,他们经常都是一脸严肃,甚至还异常冷漠?”
“他们在赛场上之所以会露出那样异常冷漠的表情,主要还是因为他们正全神贯注,不想让任何的事物去分散他们的注意力,这是作为一个运动员,最基本的要求。”
“嗯嗯!的确如此!”宁倾城听到这里,也不由得赞同地点了点头。
“不过要集中注意力,真难啊!”
“对啊,所以我一开始就说,有些人觉得运动员的运动神经发达但是智商不高的这种想法,根本上就是错误的。”
叶千帆一边说着,一边又面色认真地解释:
“要知道,注意力在大脑中是由三个网络构成的:警觉网络,定向网络和执行网络。”
“有研究表明,注意力的定向网络由大脑内侧额顶叶的脑区负责。集中注意力时,额叶脑区先兴奋,之后顶叶的脑区也参与其中,导致了对视觉输入信号的加强。”
“而运动员要想取得好成绩,其注意力的神经网络就要锻炼得很发达。”
“注意力是如此重要,如果心不在焉,在考场和跑道上都会表现不佳。”
“所以不要认为运动员们学习起来肯定不如你,虽然他们每天看似只是叱咤在运动场上,但是当他们坐下来时,专注力很可能非常高。”
叶千帆的话一说完。
宁倾城也忍不住再次点点头道:
“千帆,你说得没错!”
“我记得,以前俄罗斯教育家乌申斯基曾指出:‘注意,是我们心灵的唯一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来。’”
“所以,注意力决定我们对感觉输入的取舍,也决定了我们是否要采取行动,因此注意力往往决定了事情的成败。”
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